Category: Zdravje

Včasih so mislili, da je nespečnost problem samo ljudi srednjih let in starejših. Dandanes pa se čedalje več mladih spopada s posledicami pomanjkanja spanca. Vsak nespečnež preiskuje tako fizične kot psihične vzroke ter išče rešitev za svoj problem. Največkrat botruje temu spalnemu problemu kombinacija stresa in pomanjkanja hranil v telesu. Čim se odpravijo temeljne težave, pride tudi do izboljšanja spanja.

Moderno življenje je polno različnih vsakdanjih izzivov, ki nas lahko popolnoma energijsko izčrpajo. To pa nas lahko privede do izgorelosti. Ta se opaža v zelo nizkem nivoju energije, težkem razmišljanju ter čustveni odsotnosti. Fizična in čustvena izgorelost pa je tudi dostikrat prisotna pri ljudeh, ki so zelo predani svojemu poklicu. Tako velikokrat spregledajo dejstvo, da vsak dan opravijo veliko več dela, kot njihovo telo premore. Na našo fizično zdravje pa tudi močno vpliva stres, prehrana ter nujne življenjske obveznosti, ki jih moramo opraviti vsak dan.

Merjenje dioptrije je pametno opraviti vsaj na vsakih nekaj let, četudi se vam zdi, da morda še čisto dobro vidite. Dioptrija se namreč običajno z leti spreminja, a se tega včasih kdo sploh ne zaveda, saj se je na slabši vid že popolnoma navadil. Zato je treba vsakih nekaj let obiskati okulista ali optika, ki bo poskrbel za merjenje dioptrije ter vam bo potrebi predpisal tudi nova korekcijska očala, s katerimi boste spet dobro in ostro videli. 

Cena za psihoterapijo oziroma posamezno uro svetovanja je odvisna predvsem od vrste psihoterapevtskega procesa ter od dolžine trajanja posameznega srečanja, ki je lahko individualno ali skupinsko. Običajno velja, da so individualne ure dražje od skupinskih srečanj, saj se v skupinah terapije udeleži večje število ljudi.