Rešite se nespečnosti v nekaj korakih
Včasih so mislili, da je nespečnost problem samo ljudi srednjih let in starejših. Dandanes pa se čedalje več mladih spopada s posledicami pomanjkanja spanca. Vsak nespečnež preiskuje tako fizične kot psihične vzroke ter išče rešitev za svoj problem. Največkrat botruje temu spalnemu problemu kombinacija stresa in pomanjkanja hranil v telesu. Čim se odpravijo temeljne težave, pride tudi do izboljšanja spanja.